краткая аннотация к фильму "Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней (видео)"?

Общая схема человека исходит из широкого круга описаний человека (в философии, социологии, психологии, художественной литературе). При составлении конкретной психографической схемы – прежде всего из требований конкретной ситуации, в которой мы изучаем человека

Поделиться фильмом

Х.Ф. Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней (видео)
Год: 2007
Рейтинг IMDB: 8.716

Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.